Muchas mujeres negras se encuentran atrapadas entre la espada y la hormaza cuando se proxenetismo de avanzar en sus carreras mientras se ocupan de los demás. Egypt Sherrod es una empresaria y agente de ingresos raíces de cara al divulgado que recientemente habló sobre entrar en un período de profunda advertencia sobre su propia “sitio difícil”. Sherrod es conocida por su éxito y su incansable ética de trabajo, pero en su entrevista con la revista People, describió favor sentido la apego de una “crisis de la mediana existencia”. Incluso habló sobre la transformación y la requisito de reevaluar lo que efectivamente importa.
Detrás de las pulidas imágenes de éxito que rodean a las mujeres negras de parada rendimiento hay una sinceridad que al punto que aparece en los titulares. Muchas mujeres que parecen estar prosperando profesionalmente están atravesando en privado un agotamiento emocional. El agotamiento entre las mujeres negras de parada rendimiento tiene su origen en presiones y expectativas. Durante generaciones, las mujeres negras han sido celebradas por su resiliencia. Se les elogia por ser fuertes, fiables y capaces de admitir responsabilidades extraordinarias. Pero esa misma novelística puede resultar asfixiante.
A medida que más mujeres como Sherrod hablan abiertamente sobre la advertencia y la búsqueda del consistencia, surge una conversación importante sobre el costo oculto del logro. Es importante entender por qué este agotamiento está ocurriendo antiguamente de que pueda abordarse. Aquí hay siete razones impactantes y dolorosas por las que el agotamiento se está volviendo cada vez más popular.
La presión para ser cachas
Una de las expectativas culturales más arraigadas que se depositan en las mujeres negras es la idea de que siempre deben ser fuertes. La novelística de la “mujer negra cachas” celebra la resiliencia, pero además puede convertirse en una trampa. Nadie puede ser cachas todo el tiempo. Pero muchas mujeres negras de parada rendimiento se sienten presionadas a pasar el cansancio, reprimir sus emociones y seguir actuando incluso cuando la vida se vuelve abrumadora.
Es difícil pedir ayuda o asilar cuando poco anda mal si se demora que siempre estés “aceptablemente”. El peso de cargar constantemente con responsabilidades emocionales y profesionales sin espacio para descansar conduce a un profundo agotamiento físico y mental. La fuerza es admirable, pero cuando se convierte en una obligación, poco a poco agota el bienestar emocional.
Sufrir la carga solo
Las mujeres negras profesionales no tienen personas en el sitio de trabajo que las entiendan porque normalmente son la única mujer negra en la sala. Se proxenetismo de mujeres en puestos de liderazgo, entornos corporativos o instituciones académicas, y sienten una inmensa presión como única representante del comunidad. Muchos de ellos sienten que tienen que demostrar constantemente su competencia y al mismo tiempo sortear estereotipos y prejuicios implícitos.
Conduce a poco que los expertos llaman “sofoco de representación”. La presión de representar a toda una comunidad mientras se desempeña a un parada nivel puede ser emocionalmente agotadora. En sitio de simplemente hacer su trabajo, estas mujeres además cargan con la carga de sentirse responsables de cómo otros perciben a las personas que se parecen a ellas.
La requisito de superarse
Es un tema popular en la comunidad negra acerca de tener que trabajar el doble para cobrar el mismo gratitud que los demás. Es un engendro muy discutido en los espacios profesionales adecuado a sesgos y barreras sistémicas. Algunas mujeres incluso creen que tienen que pasar constantemente las expectativas sólo para ser consideradas competentes.
Con el tiempo, esto conduce a un ciclo implacable de logros excesivos: admitir más proyectos, ofrecerse como voluntario para responsabilidades adicionales y pasar los límites saludables. Aunque la anhelo y el impulso pueden impulsar el éxito, la requisito constante de demostrar su valía genera estrés crónico y la requisito de que las mujeres negras se recuperen del agotamiento.
Trabajo no obligado
El agotamiento no siempre es causado sólo por la carga de trabajo. El trabajo emocional además juega un papel importante. Se demora que las mujeres negras de parada rendimiento sean mentoras de otras, defiendan la civilización, apoyen a sus colegas y aborden las desigualdades en el sitio de trabajo mientras mantienen sus propias responsabilidades profesionales.
Estos roles son importantes, pero rara vez se reconocen o compensan formalmente. Básicamente, son la persona a la que los demás recurren en averiguación de orientación, comprensión y conocimiento cultural, pero sus contribuciones pasan desapercibidas en las evaluaciones de desempeño o en el avance profesional.
El peso de las expectativas
Muchas mujeres negras exitosas tienen profundos compromisos con sus familias, carreras y comunidades. Su éxito profesional viene con la expectativa tácita de animar a los demás, elogiar apoyo financiero o servir como maniquí a seguir para las generaciones más jóvenes. Todas estas son grandes expectativas que cumplir, pero no a costas de su bienestar emocional.
Estas responsabilidades añaden otra capa de presión a una carga que ya es pesada. Cuando cualquiera se siente responsable de ayudar a otros a crecer y al mismo tiempo sostener su propia carrera, el peso emocional y financiero puede ser abrumador. Equilibrar la anhelo personal con la responsabilidad comunitaria puede dejar poco espacio para el alivio.
Desliz de espacios seguros
Es difícil ser delicado cuando no tienes un espacio seguro. A pesar de todas las conversaciones sobre lozanía mental y autocuidado, las mujeres todavía sienten que hay muy pocos espacios donde puedan murmurar abiertamente sobre el agotamiento o las luchas emocionales. Los entornos profesionales premian la dureza y la resiliencia, dejando poco espacio para la honestidad sobre el estrés o el agotamiento.
Al mismo tiempo, las expectativas culturales desalientan mostrar vulnerabilidad. Desafortunadamente, a algunas mujeres les preocupa que expresar agotamiento pueda aumentar los estereotipos o dañar su credibilidad profesional. Sin espacios seguros para el diálogo extenso y el apoyo, el agotamiento puede profundizarse silenciosamente con el tiempo.
Incapacidad para descansar
Una de las realidades más dolorosas que contribuyen al agotamiento es la creencia de que hay que ganarse el alivio. Durante décadas, las mujeres negras han interiorizado la idea de que la productividad define su valía. Para las mujeres que atraviesan barreras profesionales, el impulso cerca de el éxito puede hacer que desacelerar parezca arriesgado.
El alivio se convierte en poco pospuesto para “más tarde” luego del encumbramiento, plan o próximo hito. Pero el agotamiento no demora. Incluso las personas más capaces y motivadas pueden aparecer a un punto de ruptura sin un alivio y una recuperación constantes.
