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¿Vas a apañarse un maniquí anticuado e inalcanzable de firmeza entre el trabajo y la vida? En mi manual Tango de vida sindical: encontrar fortuna, concordia y rendimiento mayor donde sea que trabajeComparto un enfoque nuevo para ayudarlo a prosperar en el trabajo y la vida que no lo hará distinguir culpable. El rancio maniquí de firmeza entre el trabajo y la vida que muchos siguen pasando no se ajusta a las realidades actuales de la mayoría de las personas. El día sindical de 9 a 5 es cosa del pasado, y con la tecnología a nuestro zona de influencia, ahora estamos accesibles a todas las horas del día (y la confusión).
Estos cambios significan que necesitamos ser mucho más intencionales con la forma en que pasamos nuestro tiempo. Necesitamos comenzar a trabajar y radicar premeditadamente. Saliendo de mi manual, aquí hay tres cosas que pueden ayudarlo a hacer esto.
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1. Construya la autoconciencia
El primer capítulo de Tango de vida sindical se fuego “Cuando crees que estás haciendo el tango, pero positivamente estás bailando el pollo”. Para presentarse a donde positivamente quiere estar, debe observar de cerca y compasivo dónde se encuentra actualmente. Hacer cambios positivos será difícil si ni siquiera es consciente de las áreas que están alimentando su frustración o estancamiento.
Hubo un período de tiempo en el que noté que me sentía un poco abrumado a primera hora de la mañana. Al tener curiosidad por cuál era la causa raíz de esto, noté que me había acostumbrado a desplazarme por mi teléfono preciso luego de despertar. Mi susto se dispararía, y me salía de la cama para agarrar mi teléfono y apagar la susto. Luego, sin siquiera pensarlo, comenzaría a probar mis mensajes, rajar mi bandeja de entrada de correo electrónico, mirar los titulares de las telediario y mirar mis cuentas de redes sociales. Tienes la idea … a veces ayer de salir de mi habitación, me sentía enfadoso, abrumado o actual dependiendo de lo que vi.
Al reflexionar, me di cuenta de que me había estado permitiendo ser influenciado por todos estos factores externos ayer de tener un manejo de cómo quería aparecer para el día. Una vez que esto entró en mi conciencia, tuve una opción. Podría continuar por ese camino, o podría designar una nueva forma de navegar mis mañanas. Decidí que ya no iba a mirar mi teléfono preciso luego de despertar, y en cambio, iba a hacer cosas que me apoyarían para distinguir mi mejor momento. Comencé a tomarme un tiempo para estirar, meditar y establecer metas e intenciones para mí y el día que viene. Estas nuevas actividades promovieron cómo positivamente quería distinguir, que era atinado, saludable y fundamentada. Con la autoconciencia viene el poder de votación.
2. Trabaja en tu relación contigo mismo
Todo comienza contigo. Cuando tienes una relación empoderadora contigo mismo, puedes aparecer de una guisa que te sientas perfectamente en las otras áreas de tu trabajo y tu vida además. Igualmente tienes claridad sobre las cosas que son importantes para ti. Una forma de apoyar esto es notar las actividades que alimentan su tanque. ¿Cuáles son las cosas que te hacen distinguir vigorizado, saludable y atinado? ¿Estás priorizando estas cosas en tu vida? ¿Te estás priorizando a ti mismo? Si la respuesta es no tanto o no tanto como puede esperar, ¿cómo puede hacerse intencionalmente y las cosas que le importan una prioridad en el futuro?
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3. Identifique los retoños del tiempo
¿Cuáles son las distracciones y las actividades sin sentido que cautivan su atención con poco o ningún retorno de su inversión? Podría ser su teléfono sentado a su banda en el trabajo que lo distrae regularmente con abolladuras y vibraciones y una apego silenciosa para desplazarse por las redes sociales. Podría ser un túnica inútil de intentar realizar múltiples tareas en ocasión de centrarse en una cosa a la vez, lo que te hace distinguir disperso y abrumado. O tal vez está luchando con los límites y distinguir la aprieto de asegurar que sí a las cosas cuando quieres asegurar que no.
Una cosa sobre la que escribo en Tango de vida sindical es que los límites son una forma de autoestima. Crear y establecer límites no siempre es cómodo, pero es una parte esencia de tener un trabajo/vida atinado y vibrador. Cuando comienza a identificar estas áreas problemáticas, puede optar por replicar a estas situaciones de una guisa nueva. Puede demandar el control y comenzar a radicar premeditadamente.
Con todos los diferentes capítulos de la vida, a veces nuestro mundo extranjero ni siquiera es equilibible. Cuando hablo del firmeza entre el trabajo y la vida ahora, me refiero más a la concordia de la vida sindical. Con conciencia e intención, podemos encontrar un firmeza interno, alegría y significado, que es lo que creo que la mayoría de nosotros positivamente estamos buscando.
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