por Owen Marcus, fundador y director ejecutor de MELD y autor de “Grow Up: Una itinerario para el hombre en dirección a la juicio emocional“
Desde la adolescencia hasta los 30 vivimos la vida desde un empleo de aventura, como deberíamos. Salimos a tener experiencias y cultivarse de ellas. Pero a los 30 es cuando comenzamos a asentarnos y desarrollar hábitos, una almohadilla que dará forma al resto de nuestras vidas.
Por qué los abriles 30 son la “plazo de la trayectoria”
Las aventuras de los abriles 20 empiezan a convertirse en las creaciones y la almohadilla de lo que viene posteriormente. Y es un firmeza: permanecer descubierto y dispuesto a contraer riesgos como lo hacíamos cuando teníamos 20 abriles, pero igualmente tener la fortaleza y el compromiso para seguir delante cuando las cosas se ponen difíciles, sabiendo que tal vez el beneficio no sea la remuneración inmediata, sino las habilidades que desarrollamos. Todo el camino hasta las habilidades para poder topar cuestiones complejas hasta su finalización.
La mayoría de los estancamientos profesionales a holgado plazo no son repentinos. Son el costo retrasado de patrones que comenzaron una plazo ayer.
Error #1: Persiguiendo la competencia pero ignorando la capacidad.
Impulsamos nuestra producción con más fuerza, pensando que tenemos la importancia de la adolescencia, que podemos usar y propasarse de esa importancia y que nos dará lo que queremos. En empleo de desarrollar conciencia. Un nuevo nivel de inteligencia. La capacidad de ver lo que nos estamos haciendo a nosotros mismos y tal vez a otros en el proceso.
¿Está eso verdaderamente en línea con nuestros títulos, nuestra vitalidad y lo que queremos obtener? Y si no es así, ¿qué debemos hacer para cambiar?
El costo a los 40 abriles: Agotamiento, creatividad estancada, pensamiento rígido, irritabilidad crónica, presencia de liderazgo disminuida.
El correctivo: Entrenar la capacidad: recuperación, tiento relacional, regulación somática y pensamiento importante a holgado plazo.
Error #2: Confundir cumplimiento con estancamiento.
Permanecer demasiado tiempo en un trabajo por comodidad, falta o miedo a ser desleal. Nos atrincheramos demasiado, nos sentimos demasiado cómodos o nos asustamos demasiado para hacer cambios. Si continuamos en esa trayectoria hasta los 40 y más allá, habremos vivido una vida de silenciosa desesperación.
Nuestros costos de oportunidad aumentan. Nuestro placer innato con lo que hacemos y con quiénes somos disminuye.
El costo a los 40 abriles: Compresión salarial, menos oportunidades, habilidades detrás de la curva del mercado.
El correctivo: Evalúe el intercambio de valía, tal vez no diariamente, pero sí anualmente. ¿Coincide con sus títulos y con lo que verdaderamente desea ahora y en el futuro?
Error #3: Dejar que las relaciones queden inactivas.
Como hombres, tuvimos algunas de nuestras mejores relaciones cuando éramos más jóvenes: en la escuela, en un equipo, tal vez en el ejército. Nos unimos. Pero cuando llegamos a los 30, ponemos nuestra energía en el trabajo y en nuestra relación principal. Las conocidos disminuyen lentamente en frecuencia y profundidad.
Podríamos despertarnos 10, 20 abriles posteriormente pensando: ¿dónde están mis amigos? Tengo compañeros de trabajo. Quizás tenga compañeros de golf. ¿Pero dónde están los amigos que tenía en la universidad?
Nos damos cuenta de que nuestra mediana perduración es una vida de aislamiento.
El costo a los 40 abriles: Oportunidades disminuidas, aislamiento en la mediana perduración, desliz de equidad relacional al rotar.
El correctivo: En su ajetreada vida profesional y deudo, permítase prolongar o desarrollar conocidos auténticas, tal vez fuera del trabajo, orientadas en torno a un deporte o actividad. Mantén vivas tus conocidos universitarias. Así tendrás a algún a quien gustar cuando verdaderamente necesites platicar, o algún con quien celebrar tus éxitos.
Error #4: No desarrollar la comunicación y la inteligencia relacional.
Admitir que las habilidades técnicas superan a las habilidades emocionales. Creer que el conocimiento y la destreza intelectual son suficientes. Evitar conflictos y la incapacidad de ejecutar su propia experiencia y la de su equipo, pensando que es poco con lo que podrá contender más delante.
Pero no sólo estás obstaculizando tu avance profesional. Lo estás obstaculizando emocionalmente. No estás madurando las habilidades relacionales que te afectarán en el trabajo, en tu relación principal y con tu clan.
El costo a los 40 abriles: Un coto a los roles de liderazgo, evitación de conflictos, incapacidad para ejecutar equipos, reputación frágil.
El correctivo: Permítete un empleo donde puedas ser pasivo. Donde podrás sentirte seguro de ser auténtico. Donde podrás desarrollar estas habilidades que se generalizan al resto de tu vida.
Error #5: Sobreindexar el trabajo duro en empleo del apalancamiento.
Es perspicaz que puedas trabajar duro. Dedique más de 60 horas a la semana. ¿Pero es verdaderamente inteligente?
¿Se muestra desobediente a delegar, a automatizar, a afirmar no, a adoptar una visión a holgado plazo? ¿Estás siendo verdaderamente honesto contigo mismo? ¿Quieres una carrera o una vida haciendo lo que estás haciendo?
Volverse sobrio en presencia de el hecho de que tal vez hayas invertido en una carrera que no te hará oportuno ni realizado a los 40.
El costo a los 40 abriles: Agotamiento, desliz de promoción, volverse indispensable de forma equivocada.
El correctivo: Explora otras opciones. Pasatiempos. Conversaciones. Viejos sueños o fantasías que tuviste sobre lo que querías cuando eras más pipiolo. Utilice las habilidades y la fortaleza que desarrolló cuando tenía entre 20 y 30 abriles y encuentre un empleo que le brinde más de lo que verdaderamente desea.
Error nº 6: evitar experimentos profesionales.
Tenemos una tendencia a ir a lo seguro. En parte porque todos los que nos rodean van a lo seguro. Nos decimos a nosotros mismos, les decimos a nuestros colegas, que esto es lo correcto. La vieja disonancia cognitiva: queremos creer en lo que estamos haciendo porque eso es lo que estamos haciendo.
Ponte sobrio. Mire a su rodeando a personas de 40, 50 y 60 abriles en su profesión. ¿Están verdaderamente felices? ¿Qué hará que no acabes como ellos?
El costo a los 40 abriles: Irrelevancia en industrias dinámicas, opcionalidad cada vez beocio.
El correctivo: Permita poco de experimentación en su vida. No tiene que ser mucho, tal vez un 10%. Tomar riesgos en el trabajo, fuera del trabajo. Haz cosas nuevas. Alimenta ese sentido de aventura que tenías cuando eras más pipiolo. No lo dejes expirar. Deja que sea el explorador de lo que quizás quieras hacer.
Error #7: Descuidar la educación financiera y la opcionalidad.
Sus ingresos pueden aumentar a medida que aumenta su destreza profesional. Pero, ¿en qué medida el cambio de estilo de vida está reemplazando la creación de riqueza? ¿Cuánto estás gastando de más y no ahorrando ni invirtiendo, no sólo financieramente, sino igualmente en tu vitalidad, tu avance profesional y tu clan?
Cuanto más nos arraigamos, más difícil es tener la decisión de rotar, tantear y explorar. Lentamente aumentamos nuestra carga alostática: nuestro estrés crónico.
El costo a los 40 abriles: Autogobierno limitada para rotar, atrapado en trabajos desalineados, stop estrés.
El correctivo: ¿Estás dispuesto a trastornar en ti mismo? Lo que podría significar no desembolsar tanto. Tener suficiente inversión para poder irse. Entrénate para proceder con menos si vas a asomar poco nuevo.
Error #8: Dejar advenir la vitalidad física y emocional.
El estrés es nuestro veterano homicida. No sólo enfermedades del corazón. No sólo el cáncer. Todo, desde enfermedades crónicas hasta la obesidad y el aislamiento sobre el que leemos, que afecta nuestra vitalidad.
Lo que pasa con el estrés crónico: cuanto más lo tenemos, más inconscientes o desconectados nos volvemos de nuestro cuerpo, de nuestras emociones y tal vez de los demás. No vemos ni sentimos la respuesta de que no está funcionando, hasta que ocurre una catástrofe. Un diagnosis serio. Una contusión oneroso. Ser despedido. Una crisis.
Y rara vez esa crisis ocurre sin precipitar acontecimientos. Señales de que iba en esa dirección.
El costo a los 40 abriles: Reducción de energía, beocio presencia de liderazgo, peor toma de decisiones, veterano reactividad.
El correctivo: No sólo prolongar sino desarrollar la conciencia somática y emocional. Se convierte en un superpoder: ayuda a disminuir el estrés, mejorar el sueño y mejorar la conexión con los demás. Y marca tu trayectoria para que a los 40 seas aún más oportuno.
Error n.º 9: no construir una novelística y una reputación personales.
Los hombres suelen contraer: mi trabajo deje por sí solo. Y tal vez lo haga. Pero igualmente podrías ser invisible. Sus contribuciones pueden ser invisibles, lo que genera promociones más lentas.
El costo a los 40 abriles: Contribuciones invisibles, desliz de influencia, ascensos más lentos.
El correctivo: Crea tu propia novelística. Permítete ser trillado en un mundo más sobresaliente, de una forma que esté alineada con quién eres.
Error #10: Retrasar la conversación difícil (especialmente contigo mismo).
Especialmente cuando corremos más peligro, tendemos a evitar comentarios difíciles, señales de alerta y tal vez el consejo de nuestro mentor. Y a medida que envejecemos, hacer cambios, incluso los más pequeños, se vuelve más difícil. Las consecuencias son mayores.
El costo a los 40 abriles: Grandes correcciones de rumbo que podrían acontecer sido microajustes una plazo ayer.
El correctivo: Establecer una auditoría de la verdad anual. Haz que tus auténticos amigos te den una evaluación. ¿Estás viviendo la vida que dices que quieres proceder? ¿Vas en la dirección que dices que quieres ir?
Los 40 son la disposición
Utilice sus 30 como almohadilla, pero igualmente como sistema de capacitación y feedback para seguir autocorrigiéndose. Entonces, cuando llegas a los 40, estás en el empleo correcto, yendo en la dirección correcta. Tiene las habilidades, la conciencia y la estructura de apoyo para realizar los cambios que necesita.
Pero si desperdicias tus 30 tratando de ser como cuando tenías 20, o tan concentrado en el trabajo que has acumulado riqueza a cualquier costo, ¿qué camino has seguido?
Hacer las preguntas más difíciles y tomar las decisiones más difíciles a los 30. Será más realizable que a los 40.
Owen Marcus es el fundador y director ejecutor de FUSIONAR. Pionero en el campo de la vitalidad emocional de los hombres, sus retiros, talleres, coaching, capacitación y otros programas sirven para mejorar la dinámica relacional, así como el crecimiento personal y profesional y el avance del liderazgo de los hombres. Marcus igualmente es autor de “Grow Up: una itinerario para el hombre en dirección a la juicio emocional”.
