Dejé de perseguir el tiempo. Gestionar la energía cambió todo

No es inusual que los empresarios se ejecuten en energía, y no soy una excepción. He estado sacando 60 a 70 horas durante décadas, y me gustaría pensar que no soy peor para el desgaste. Pero, como muchos líderes empresariales, igualmente he pasado que mis niveles de energía se desploman posteriormente de proyectos intensivos. Posteriormente de una inclinación completa durante semanas en preparación para nuestra salida a bolsa, por ejemplo, me sorprendió positivamente lo desgastado que me sentía y cuánto tiempo de inactividad necesitaba recuperarme.

Ese momento cambió la forma en que pienso en la productividad. A los empresarios les encanta dialogar sobre la administración del tiempo, optimizar los horarios para exprimir más horas del día, pero lo que aprendí es que el tiempo no es la verdadera restricción. La energía es. Puede planificar meticulosamente su calendario, pero si no tiene la energía para ejecutar, nadie de eso importa.

Arianna Huffington aprendió esto de la guisa difícil cuando se derrumbó del agotamiento, rompiendo su pómulo en el proceso. Innumerables fundadores se han corrido al suelo, pensando que trabajar más duro fue la respuesta, hasta que golpearon una muro. Y con el agotamiento del lado de trabajo se dispara, estamos en lo que algunos han llamado una crisis energética humana.

¿La buena mensaje? La administración de la energía es una astucia aprendida, y cuando la domina, no solo evita el agotamiento: desbloqueas niveles más altos de productividad, creatividad y resiliencia.

Aquí hay cuatro enfoques que recomiendo para perdurar sus niveles de energía altos y que su negocio prospere.

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1. Identifica a tus vampiros de energía (y refuerzos)

No es ningún secreto que la devaluación energía puede imponer un gran frecuente a la productividad. La molestia cuesta a los empleadores un estimado de $ 136 mil millones anuales. Pero los líderes que entienden cómo manejar los suyos, y usar la energía de sus equipos, puede aumentar significativamente su capacidad para hacer las cosas.

La administración de la energía a menudo va de la mano con la administración del tiempo, pero no es lo mismo. Proseguir su energía adhesión igualmente requiere comprender exactamente lo que lo drena y lo que la repone. Si no está seguro, un excelente lado para comenzar es rastrear sus actividades diarias.

Para mí, el viejo desagüe no es el ajetreo o el sobrevaloramiento, es conflicto en las relaciones laborales. El estrés que causa textualmente me mantiene despierto por la sombra, particularmente cómo una mala relación puede mover en un negrero de energía masiva. Por otro banda, las buenas relaciones pueden ser grandes refuerzos de energía, y los estudios han demostrado que los líderes que priorizan la construcción de relaciones tienen equipos que son más productivos, entusiastas y leales.

2. Requerir energía de las tareas y personas que drenan

Es posible que no pueda evitar todo lo que lo drene, pero puede encontrar formas de mandar áreas problemáticas. Para mí, eso significa trastornar en mejorar la situación. He pasado a muchos empresarios cortar y pasar cuando las cosas se ponen difíciles, pero creo que vale la pena el esfuerzo de hacer poco proporcionadamente.

Aquí hay un ejemplo: cuando una relación con un miembro del equipo va muy proporcionadamente, me apresuro a admitir las mejores intenciones. Pero si no va proporcionadamente, a menudo asumiré lo peor. Cambiar esto requiere que retroceda y vuelva a procesar su comunicación imaginando cómo reaccionaría si fuera de otra persona. Es un truco posible cambiar mi perspectiva a un ámbito más positivo, y me ayuda a aclarar mis prejuicios y reparar la relación.

Francamente, todos necesitamos ser dueños de nuestra parte en lado de aplicar etiquetas como ‘Energy Vampire’ que culpan a la otra persona. Si aparecer como el mejor no funciona, entonces puede ser el momento de terminar la relación.

Hagas lo que hagas, no esperes un momento catastrófico para tomar medidas. Considere compensar la energía drenajes con cosas que lo reponen. Para mí, está talando el tiempo para lo esencial: hábitos de estilo de vida como el sueño, la sostenimiento, el entrenamiento y el tiempo en tribu, y la creación de un concurrencia de trabajo optimizado para un estado de flujo. Me he entregado cuenta de que minimizar las interrupciones y tomar descansos es esencial para perdurar mis niveles de energía a través de trabajos profundos, y creo que muchas personas igualmente podrían beneficiarse de esto.

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3. Si no puede optimizar un drenaje de energía, encuentre una alternativa alternativa (podría ser solo aprobación)

Todos tenemos que hacer cosas que no disfrutamos en el trabajo, y a veces no hay forma de evitarlo. Es posible que tenga la tentación de cortar la tarea fatigante por completo, pero considere esto: si pudiera optimizar la situación, ¿podría convertirse en un refuerzo de energía?

Descubrí, por ejemplo, que puedo hacer que las redes de conferencias sean más agradables (y menos desagüe para un introvertido) si me concentro en crear conexiones de calidad con dos o tres personas, en lado de esforzarme por estrechar tantas manos como sea posible.

Las pequeñas optimizaciones pueden contribuir en gran medida a convertir un imagen en positivo, pero creo que igualmente ayuda a aceptar el hecho de que no todas las tareas serán un refuerzo de energía, y eso está proporcionadamente.

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4. Liderar con energía: establecer expectativas y perdurar el impulso suspensión

En su papel de líder de equipo, puede modelar una administración de energía saludable, pero igualmente puede establecer objetivos y expectativas claras que eliminen los argumentos de inicio de energía. Eso significa ser claro sobre quién está tomando una audacia y cuándo, perdurar el tiempo para el debate a un insignificante legítimo, documentar la audacia y avalar que posteriormente de que se tome, no se convierte en una reitivación. Errar en cualquiera de estos puntos puede ser un drenaje de energía masivo para su equipo.

Ser cristalino en el panorama universal ayuda a perdurar los espíritus altos cuando los días son largos. Adicionalmente, identificar un punto final y marcadores de celebración puede tener un gran impacto en perdurar altas la motivación y la casto (y en sinceridad pueden conducir a un viejo éxito). Lo testificador todos los primaveras durante nuestra campaña de ventas del Black Friday, cuando cada área se reúne para apoyar el éxito y ver nuestro tablero alcanzar sus objetivos.

Si elimina una cosa, que sea esto: mandar su energía no es un pompa, es una obligación. Los empresarios más productivos no son solo maestros de sus calendarios, son maestros de su resistor y sus equipos. Ayer de enfardar otra hora en su día ya completo, pregúntese: ¿estoy administrando mi tiempo o estoy administrando mi energía?