por Becca Pearce, autora de “No tienes que ganar ser amado”
Cada enero, millones de personas se prometen que este Será el año en que finalmente hagan un cambio.
Dejarán el trabajo que los agota.
Finalmente harán el cambio en el que han estado pensando durante abriles. Comenzarán a conducirse una vida que se sentirá más honesta y más propia.
Y, sin retención, en febrero, la mayoría de esas intenciones desaparecen silenciosamente.
A posteriori de abriles como Coach Ejecutante Personal, que me reinventé tras un fracaso profesional muy conocido y la recuperación de un tumor cerebral, he aprendido poco que sorprende a la masa: el viejo obstáculo para el cambio no es la disciplina, la tenacidad ni siquiera la oportunidad.
Es miedo.
No un miedo dramático y paralizante… sino un miedo sutil y que suena racional a que nuestro cerebro nos alimente de maneras que nos mantengan atrapados en vidas que ya no funcionan.
Estos son los tres miedos que veo con más frecuencia y cómo aventajar cada uno de ellos.
1. Miedo a la incertidumbre.
Es muy global escuchar a la masa afirmar “no me gusta el cambio”. Y las personas que conoces que lo dicen pueden pensar que es verdad. Pero la verdad es que los humanos somos mucho más resilientes de lo que creemos. Tenemos la capacidad de adaptarnos a casi cualquier cosa.
Lo que la masa verdaderamente teme es la incertidumbre. Tienen miedo de no memorizar qué viene luego.
La incertidumbre desencadena la respuesta de amenaza del cerebro. Incluso si su situación flagrante no le satisface, le resulta franco, y la espontaneidad se siente más segura que lo desconocido. Entonces nos quedamos quietos, diciéndonos a nosotros mismos que necesitamos un plan más claro, más confianza o el momento consumado.
Cómo superarlo:
Comienzo a estructurarse un poco su futuro. Si te resulta difícil identificar lo que quieres, empieza por lo que no desear. Tu situación flagrante suele ser la pista más clara.
Pregúntate: ¿Qué ya no funciona y por qué? Nombrar esto comienza a achicar la incertidumbre y hace que el cambio parezca más manejable.
2. Miedo a romper los vínculos sociales y emocionales.
Aceptar que no estás contento y/o que quieres poco nuevo puede parecer un peligro social.
Cuando has pasado abriles construyendo una identidad que otros admiran, rastrear la insatisfacción puede parecer una traición a la interpretación de ti que esperan. Así que quédate callado. Te dices a ti mismo que deberías estar agradecido por lo que tienes, que “deberías” ser eficaz porque te preocupa lo que pensarán los demás si te alejas de esto.
Cómo superarlo:
Deja de evaluar tu vida a través de las expectativas de los demás.
Date permiso para afirmar en voz suscripción lo que no funciona. Comience con una conversación segura con la persona en la que más confía y sea pasivo con ella. Cuéntales lo que has estado evitando consentir en voz suscripción. No para pedir permiso, sino para dejar de cargarlo solo y inaugurar la puerta al apoyo que necesita.
3. Miedo a la inseguridad financiera.
El miedo al monises mantiene atrapada a más personas que cualquier otro miedo.
La masa tiende a admitir que reinventarse significa borrar todo lo que han construido: nuestro título, nuestra experiencia, nuestra seguridad financiera. Pero reinventarse no significa emprender de cero, por mucho que tu cerebro te diga que vas a arruinarte. Deja de admitir que “debes” hacer lo que estás haciendo hoy. En su espacio, infórmese sobre su verdadera situación financiera.
Cómo superarlo:
Tómese el tiempo para comprender verdaderamente sus finanzas. Tu cerebro está diseñado para mantenerte a aparte y siempre pecará del costado del miedo; los datos interrumpen ese miedo y lo reemplazan con claridad.
Comience simplemente mirando lo que deseo y lo que gasta. Comprenda adónde va su monises y qué es discrecional. Este conocimiento cambiará su percepción de lo que es posible en el futuro.
La reinvención comienza con pequeños cambios
La reinvención comienza con una atrevimiento silenciosa de dejar de permitir que tus miedos te detengan. Cuando das pequeños pasos (aclarar lo que no funciona, afirmar la verdad en voz suscripción y comprender tu ingenuidad financiera) el cambio se vuelve menos intimidante y mucho más posible.
Becca Pearce es coach ejecutiva personal y autora del ejemplar más vendido en Amazon “No tienes que ganar ser amado: escapa de las mentiras que te han vendido para diseñar la vida que deseas”. Ayuda a personas de gran éxito a cambiar su trayectoria, desde vidas impulsadas por títulos y expectativas externas a vidas basadas en la claridad, la realización y la sufragio.
