por el Dr. Tim Young, fundador de Focus OKC y autor de “Millionaire Chiropractor“
Los fundadores de suspensión rendimiento duermen peor, se vuelven más rápidos y pierden la concentración. Muchos asumen que esto es agotamiento. En efectividad, estos patrones suelen indicar una sobrecarga del sistema nervioso.
La lozanía mental no comienza sólo en la mente. Comienza en la capacidad del sistema nervioso para percibir, procesar y contestar al movimiento.
Los empresarios operan en entornos de presión sostenida. La responsabilidad, el aventura financiero, la sufrimiento por tomar decisiones y la necesidad constante mantienen el sistema nervioso activado durante largos períodos de tiempo. Cuando el estrés se vuelve crónico en lado de anecdótico, el cuerpo pasa al modo de supervivencia. El foco se estrecha. El sueño se vuelve menos reparador. Las reacciones emocionales se intensifican. La productividad disminuye incluso cuando aumenta el esfuerzo.
Este no es un problema de motivación. Es un problema de acoplamiento.
Una columna que se mueve perfectamente, permite que el sistema nervioso se adapte más rápido, se recupere de forma más efectivo y maneje el estrés con menos consecuencias. Un segmento espinal citarse atrapado en una restricción tiende a forzar al sistema nervioso a reaccionar de forma exagerada, fatigarse fácilmente y permanecer encerrado en modo de supervivencia.
Opciones de restauración de movimiento. Las opciones restauran la resiliencia.
Cuando se pierde el movimiento, el estrés aumenta. La restricción espinal por torcedura, postura, estrés emocional o carga repetitiva altera la información que se envía al cerebro. El sistema nervioso interpreta el movimiento restringido como una señal de que el entorno no es seguro. El resultado es un maduro dominio de lucha o huida, señales elevadas de estrés, adaptabilidad estrecha y sufrimiento mental que a menudo se presenta como ansiedad o irritabilidad.
Esto no es pasión psicológica. Es una ineficiencia neurológica.
La lozanía mental a menudo se plantea como una cuestión basada en el pensamiento, pero los pensamientos están detrás de la fisiología. La acoplamiento depende de la aptitud con la que el sistema nervioso procesa los estímulos sensoriales y regula la respuesta. Cuando ese sistema se ve abrumado, la claridad y la regulación emocional se ven afectadas.
Restaurar un movimiento saludable juega un papel importante en este proceso. Cuando las articulaciones y la columna se mueven correctamente, prosperidad la información neurológica que llega al cerebro. Disminuyen las señales de estrés innecesarias. El sistema nervioso anhelo maduro flexibilidad en cómo argumenta a la presión.
Aquí es donde la atención quiropráctica basada en principios encaja en la conversación más amplia sobre la lozanía mental y el rendimiento. Un ajuste quiropráctico preciso no se proxenetismo de fuerza. Se proxenetismo de restaurar un movimiento específico con intención para que el sistema nervioso reciba información más clara.
Las glándulas suprarrenales ofrecen un claro ejemplo de por qué esto es importante. No operan de forma aislada. Responden a señales del cerebro y del sistema nervioso. Bajo estrés crónico, las glándulas suprarrenales reciben repetidamente señales para contestar. La producción de cortisol se desregula. Los picos de energía van seguidos de caídas. El tiempo de recuperación se alarga.
Mejorar la información neurológica ayuda a resumir las señales de estrés innecesarias y respalda un consistencia autónomo más saludable. Cuando el sistema nervioso ya no funciona bajo la amenaza percibida constante, la energía se estabiliza, el sueño prosperidad y la tolerancia al estrés aumenta.
Las personas suelen informar de un pensamiento más claro, una mejor regulación emocional y una energía más constante cuando se restablece la claridad neurológica. No porque poco haya sido sofocado químicamente, sino porque el sistema que gobierna la acoplamiento está funcionando de forma más efectivo.
La lozanía no es cómo te miras en el espejo. Es qué tan perfectamente se mueve su sistema nervioso por la vida.
Para los fundadores y líderes que buscan un desempeño sostenible, el objetivo no es esforzarse más ni pender de períodos de recuperación cortos. Es restaurar la capacidad de acoplamiento del sistema nervioso. Cuando la acoplamiento prosperidad, la claridad regresa. Las decisiones se vuelven más fáciles. La resiliencia aumenta sin una fuerza constante.
Ahí es donde comienza la verdadera lozanía mental.
El Dr. Tim Young es quiropráctico, orador y fundador de Focus OKC, adicionalmente de autor de “Millionaire Chiropractor”, un manual para convertir el propósito en ganancias y construir una praxis de suspensión impacto y altos ingresos. Ex campeón de culturismo, aporta energía y disciplina implacables para ayudar a los fundadores a crear negocios prósperos y vidas extraordinarias.
